やめてみる②
たべものを食べる時
罪悪感をやめてみる
これ食べたら、、、カロリーオーバーかなとか
本当はこっちの甘いもの食べたいけど我慢してカロリーゼロとか
ダイエットだからごはん抜き
そんなことしてもね
悲しいけれど、、、あとから元どおりだよ
人は奥底のマインドを変えないと
同じことを繰り返す🌀
奥底のマインド？
そそ！それは「太る」という概念
人ってさ、
必要な運動すればそーそー太らないよ
あと、食べすぎず８割たべすれば
大体大丈夫
寝てるだけでもカロリーは消化されるからね
『太る』という概念を捨てれば
案外早く痩せれたりするよ
貴女もワタシも美しい💖
ね！
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