引き締め
ただいま引き締め中
これだけするのは初めてかな、、
理由は一つ【今の体が嫌だから】
好きな自分になるため、、そして未来の自分への投資です。
今、ジムもプールもお休みなので、
もっぱら筋トレとマンション15階段登り下りしてます。
あと、食事！
ここ2日お昼多目に食べてしまったのですが、、、
基本、朝はごはんにお味噌汁と好きなものにスィーツも食べて、お昼はキャベツサラダと軽めの食事、夜はキャベツサラダです。
あと、サロンで使っているキャビテーション使用。
キャビテーションの効果、実感中です！
（また、写真載せますね）
少し絞めたいのでがんばります！
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